A continuación encontrarás una pequeña selección de los mejores videos de Chi Kung y Tai chi, con una breve reseña sobre su contenido, que te servirán de apoyo en tu aprendizaje de las técnicas, posturas, movimientos y ejercicios de Chi Kung.
- Video: Las ocho piezas del brocado Esta serie de ejercicios también conocida como las 8 joyas del Tai chi permite mediante su práctica, lograr maravillosos efectos en el cuerpo y en la mente. Los ejercicios de las 8 piezas del brocado, deben ser realizados con suavidad y en estado de relajación, tal como podrás observar en este video.
- La serie de ejercicios conocida como el El juego de los 5 animales tiene como objetivo fundamental el fortalecimiento de los cinco órganos, cada uno de ellos relacionado con una emoción y una energía natural.
- Zhang Zhuang Gong es posiblemente la técnica de Qigong más fàcil y efectiva para aumentar nuestra energía con el fin de mejorar la salud y desarrollar nuestra conciencia.
13 Comentarios en "Ejercicios de Chi Kung"
para mejorar concentracion, para aprender a respirar como es debido.
Para la salud integral. Relajación con la respiración, conciencia del cuerpo y la mente, previsión de problemas de salud.
Gracias
Es cierto que no debemos practicar el Chi Kung en area cerrada porque inhalamos el aire viciado de las otras personas o malas energias de los otros practicantes? Yo estoy empezando a practicarlo pero me hicieron este comentario y he quedado muy preocupada. Agradezco me orienten al respecto. Gracias.
Lo he practicado en lugres cerrados y el cambio en mi cuerpo ha sido espectacular..el chi kung me salvo la vida
Agradeceré me informe el valor de las videos con ejercicios de Ci Kung para aumentar la salud y fortalecimientos de los principales órganos, incluyendo la memoria.
Excelente, acabo de descubrir la pàgina, seguiré instruyéndome.
martes, 28 de febrero de 2012
Inhalar, visualizar chacra corona o tercer ojo burbuja del amor universal, exhalar a a la vez mental mente mover la burbuja curando la energía nuestro interior, para ver la burbuja hay que meditar un tiempo con la practica llegas al estado meditativo o alfa primero, en la visualización hay símbolos reiky que aumentan la energía curativa eje, cho ku rei, para la negatividad Shei Hi Ki de espacios y proteger nuestra aura
Como una introducción general del tema. Para seguir buscando apoyo para profundizar el conocimiento y uso.
hola estoy facinada de haber encontrado la paz, la
disiplina los movimientos armonicos y sobre todo el
contacto con la naturaleza de mi planeta tierra que la amo
gracias