Un batido nutritivo puede ser una buena herramienta natural para subir de peso. Es que, si se compone de ingredientes de buena calidad para el organismo, se pueden incorporar muchas calorías, pero sin perder salud. Este licuado de aguacate, leche y frutos secos puede resultar apropiado para aumentar algunos kilos.
Ingredientes:
- Un aguacate pequeño
- Un puñado de frutos secos (almendras, nueces, piñones, etc.)
- Un puñado de frutas pasas (higos, dátiles, ciruelas, etc.)
- Una cucharada de miel
- Un vaso de leche
Preparación:
Pela el aguacate, retira el hueso y colócalo en el vaso de la batidoria. Añade allí el puñado de frutos secos picados y también las frutas pasas sin sus huesos (si es que los tuvieran). Coloca la cucharada de miel, el vaso de leche y licúa hasta obtener un batido homogéneo.
Luego no tendrás más que beber durante las mañanas, incorporando este batido altamente nutritivo como un desayuno. Lo bueno es que todos los ingredientes son hipercalóricos, pero aportan grasas de buena calidad, además de nutrientes y propiedades realmente saludables. Por ende, podrás subir de peso, pero sin descuidar tu salud.
33 Comentarios en "Batido de aguacate para subir de peso"
Hola mi nombre es yanet.y meda muchisimo gusta q haiga personas q se tomen el tiempo para alludarnos a las personas flaquitas como yo.este licuado es fantastico con una cucharadita de proteina y te vaz para ariba ami me sirvio mucho.yo siempre avia sido delgada no mucho pero me faltavan 20 libras para estar en mi peso.aganlo lesba alludar.GRACIAS ala persona q lo puso dios te vendiga y suerte a las flaquitas(yo ya puedo decir q soy una modelo con mi peso normal..hasta pronto.
claro,,si eres bonita,solo puedes ser "modelo" con esa cultura que posees,aparte de subir de pexo ,deberias acudir alguna escuela para que te enseñen a escribirrr burrrrrrrraaaaaaaaaa
Tu forma de tratar a las mujeres tambien dice mucho del ser humano que eres, hay formas de decir las cosas y la tuya no fue la mas apropiada.
eres ultimo de roto, preferible no saber escribir , por que uno puede aprender y remediarlo, pero la falta que tienes en el alma no tiene remedio.
pobre tu!!!
creo que lo voy a probar aver si funciona y esta bueno porque ami lo de los aguacates no me gusta demasiado :S
CUANTO DIAS TARDA PARA SUVIR DE PESO
Hola hace mas d 18anios q soy diabetica y m cuesta horrores
Engordar ya e probado d todo un poco y m aumenta x un periodo
Despues vuelvo a bajar y cuando bajo es peor pierdo mas peso del q tenia antes d empezar a engordar
Bueno provare este batido y despues les comentare si m sirvio o no ok
Es una receta muy útil, ya que concentra varios alimentos para engordar en una sola comida.
Miguel ers marika o q deja de insultar a las damas solo dan opinones y si le da la gana de teber errores de verdad no es tu peo marikin de promera!