Rooibos helado para no engordar en verano

Ufff, ya ha comenzado el verano y según dicen este año va a ser uno de los más calurosos. Por delante nos esperan eternos días con un sol de justicia y unas noches tan calurosas que harán que echemos de menos el abrigo y la bufanda.

La hidratación en verano es indispensable y es recomendable aumentar el consumo de agua y líquidos.

Ya sabréis por otros años lo fácil y cómodo que es llegar a casa y abrir una lata de refresco. En contrapartida este refresco va acompañado de exceso de calorías y nos sometemos a una sobredosis de azúcares industriales. Para colmo es la época del año que por sus temperaturas y por el período vacacional realizamos menos ejercicio. El resultado está claro, llegamos al otoño con un aumento de peso que nos hacen aún más sufrido el afrontar el comienzo de la rutina diaria y en algunos casos lo pagamos con depresiones o estados de mal humor.

Para no llegar a esta situación queremos proponerte una bebida, que a la vez de refrescante y deliciosa es saludable y sana. El Rooibos helado

El rooibos, como muchos de vosotros ya sabréis, es una planta de origen sudafricano de color rojo crepuscular que, realizado en infusión, nos da una bebida dulce y afrutada.