El sonido de la música además del sentido auditivo, puede ser percibido por el cuerpo. Se ha comprobado que determinadas frecuencias de sonidos graves es ?escuchada? por el diafragma.
La música es vibración, y afecta al cuerpo de la misma forma. Por tanto, un sonido agradable que invita a la relajación produce el mismo efecto en todo tu cuerpo y sistema neuromuscular.
Puedes simplemente tumbarte en el suelo adoptando una posición cómoda y dejar que la música poco a poco, envuelva todo tu cuerpo.
Lo importante de este trabajo de relajación, es estar atenta a todos los sutiles cambios de tono que se producirán en tu cuerpo a medida que un grupo muscular pierde su rigidez y libera de tensiones a los músculos periféricos a él.
Sirve también la vista de imágenes como las que ofrece el vídeo. Por tanto, en una primera etapa, puedes escuchar y observar los gráficos, y luego tumbarte en el piso para escuchar la música con los ojos cerrados.
17 Comentarios en "Vídeo de relajación: Música para calmar el alma"
me ayudo a sentir una paz interior increible- grax.
BUEN DIA AMIGOS, COMO VEN ,TEMPRANITO , YA QUE TENGO TAREAS EN MI CASA Y QUE MEJOR QUE COMENZAR EL DIA CON BUENA MUSICA, QUE TE ACOMPAÑA ,TE CONTIEN Y TE ALEGRA EL CORAZON. MUCHAS GRACIAS.
ESTOY MUY AGRADECIDA DE HABERME CONECTADO CON ESTE SITIO,LA MUSICA ES GENIAL , HERMOSA . MUCHAS GRACIAS
Me relaja esta musica y desconecto del estres diario y los problemas ,que por desgracia tenemos todos .
para mi la musica de este tipo me encanta por que asi yo puedo trabajar relajarme un poco dejar el estres a un lado ???'
los escuche mas de tres veces.... me encantooo... mi alma estaba super tormentosa y confundida triste...ahora toy retranquiiii
ME GUSTA ESTE SITIO DE MUSICA TAN AGRADABLE
GRACIAS POR ESTAS MELODIAS, TAN HERMOSAS. ME ENCANTAN.
gracias por estas hermosas melodias necesitaba de ella