El aguacate, también conocido como palta, es un alimento con un gran valor nutritivo, fruto de una planta, originaria de América, cuyo nombre científico es Persea americana.
Entre las propiedades del aguacate se destacan las antioxidantes, gracias a su alto contenido en aceites vegetales insaturados, que ayudan a la reducción de los niveles de colesterol en la sangre.
Por otra parte, es rico en Vitamina E, por lo que el consumo de aguacates reporta importantes beneficios al organismo, en especial, para la prevención de enfermedades cardiovasculares y degenerativas.
En el ámbito de la cosmética natural, la pulpa de aguacate es empleada en innumerables recetas caseras de belleza. Tal es así, que ell aguacate es un ingrediente ideal para preparar mascarillas para las arrugas, ya que es muy efectivo, tanto para la prevención de éstas, como de las estrías, entre otros trastornos de la piel como el acné, los eczemas, la dermatitis, la psoriasis y las quemaduras.
También es empleado en tratamientos del cabello, destacándose entre sus aplicaciones capilares, la mascarilla de aguacate para cabello seco, uno de los trucos caseros para el pelo, que más resultados espectaculares ofrece.
Su gran poder nutritivo, al que se suma su alto contenido en agua y electrolitos como potasio y magnesio, convierten al aguacate en un alimento óptimo para quienes practican deportes o tienen una actividad física intensa.
27 Comentarios en "Propiedades del aguacate o palta"
yo lo que quiero es saber si de verdad la pepa del aguacate hervida el agua sirve para bajar la tension arterial tomandola 3 veces al dia, soy impertensa y ya no hallo que hacer para que se me regule, ice el agua con la pepa del aguacate pero ahora me da miedo tomarla, diganme ustedes si de verdad sirva para la tension. gracias de antemano.
respuesta para OLGA VERA
Lo mejor para la presion alta es tomar en la noche un vaso de bebida de una rama que se llama contrafuego... tambien se conoce como mastranto.. le aseguro..... que es maravilloso su efecto, pues tambien arregla los niveles de creatinina los que son degradados por el medicamento o por la presion alta. hace milagros, tomela diariamente sin falta por 365 dias y vera resultados....
Gracias por la receta para mejorar la presion arterial, me puedes informar en donde puedo conseguir el mastranto. excelente el informe del aguacate para beneficio de nuestra salud.............FELICITACIONES.
Gracias por la recomendación de esta planta para controlar la presión alterial, la pondre en practica y más adelante les estare comunicando resultados.
hola mi duda es como prepao una mascarilla de aguacate? es solo el aguacate o con algun ingrediente extra? les agradesco
Sabían que la pepa de la palta al hacerla hervir y tomando diariamente baja los niveles de azúcar en la sangre (DIABETES),en mi familia tengo 2 familiares directos que hoy llevan una vida normal sin ningun tipo de restricción en los alimentos...la pgta es que elemento contiene que ayuda a esta acción?
Aumento mi conocimiento sobre las propiedades nutritivas e importancia para combatir el colesterol
los felicito,por tan importante información como es la del aguacate,desde muy pequeña consumo mucho aguacate y ha sido muy bueno para mi salúd
Excelente alimento !!!!! Composicion nutricional y sabor delicioso !!!! Impresindible en una dieta sana