Es obvio que si lo que buscas en un buen psicólogo o una ayuda profesional, que realmente te pueda servir en el largo plazo, pues lo mejor es pagar un terapeuta. Lo gratuito puede ser bueno para una serie de sesiones de psicodiagnóstico pero no para una terapia propiamente dicha.
En general, los lugares que otorgan servicios gratuitos los atienden estudiantes universitarios que cursan sus pasantías y que tienen la supervisión de un docente con experiencia terapéutica.
Estos servicios pueden ser muy buenos, pero son limitados en el tiempo por lo que sí se podría recomendar para una primera etapa de un tratamiento. Es decir, para la etapa de diagnóstico y orientación pero luego, si quieres continuar una terapia tendrás que conseguir un terapeuta pago.
En suma, no es que lo gratuito no sea recomendable, pero sin duda, no encontrarás a los mejores terapeutas y además, no vas a poder seguir por tiempo ilimitado una terapia a largo plazo. Si tu bolsillo te lo permite, te recomiendo que pagues un buen terapeuta y dejes para quienes no pueden pagar este tipo de servicios. En todo caso, tal vez el servicio de salud al que estás suscripto, tenga un departamento de psicología en el que se pueda acceder a terapias a menores costos.
304 Comentarios en "Ayuda psicológica gratuita"
Saludos.
Tengo una gran disyuntiva en mi vida y es con respecto esta situacion: soy una mujer de 58 años 32 de casada, 2 hijos de 25 y 26 años mi esposo tiene mi misma edad, el tuvo un romance con su secretaria hace 14 años y eso termino con una hija que hoy en día tiene 13 años, el me oculto todo hasta que se descubrió fortuitamente hace 8 años y esa situacion me destrozó totalmente, mas aún al enterarme que sus padres y hermanos lo sabían, y también me lo ocultaron, me dieron muchas explicaciones y necesité de ayuda para superar eso me alejé de su familia por 7 años hasta hace un año que me acerqué debido a la muerte de su padre, así he tratado de volver a la armonia de antes con su familia, pero en estas vacaciones la hija de mi esposo que vive en Barquisimeto, se instaló en casa de mi suegra, y ellos insinuan que yo debo enfrentar eso con la niña, y esa es mi situación: No tengo nada en contra de ella, y ya con mi esposo supere todo ese dolor, pero ahora siento nuevamente la necesidad de alejarme de ellos, le he pedido a Dios foraleza y entendimiento, pero es mas fuerte de lo que imginé. Yo no siento que tenga que comprtir nada con ella, ellos si son su familia Yo nó, en verdad esta situación me tiene bien incomoda, mis hijos tratan a su hermana con naturalidad pero allá en casa de mi suegra, a mi casa nunca ha venido, y mi esposo nunca me habla de ella ni nada de esa situación. Te agradesco un consejo, una orientación.
Gracias
Mariela Moncada
Hola.. bueno.. este es mi caso haver si me responden .. soy una chica de 23 años y laverdad siempre he vivido pensado en lo que puedo y debo hacer pero nunca hago nada de loque yo quiero .... ahora hace dos años me meti con un hombre de 29 años el tiene dos hijas cuando me meti con el yo estba enamroada de otro muchacho que es mi ex enamroado resutal que el tambient iene 1 hija bueno yo me meti con mi enamorado actual enamroada de otra para olvidarme de miex eldetalle es qeu el vivia con su esposa y obviamente con sus hijas yo al principio no lo sabia pero despues si me entere pero yo continue con la relacon ya que mi papa le engañaba ami mama y queria que el se llegue enterar de lo que estaba haciendo y me enfrente y yo ponermea la defensiva y hacerle sentir mal hacerle sentir loque mi mama sentia por eso continue al tiempo ella su esposa se lelgo a enterar y se separaron el tiempo que el y yo estbamos juntos yo nole pedia que se separe de ella porque no queria formalizar en ningun sentido porque no queria que sus hijas sientan lo que yo sentia pero paso se enteraron sus huijas sufre proque aun soy pequeñas pero de eso al tiempo aqui ya paso ms de un año el yo continuamos con la relacion el se separo de ella y el y yo seguimos hasta el dia de hoy elpunto es que ahora siento que ya noqueiro estar con el no se proque no es que ya no sietna nada no le quiero hacer daño porque el dejo todo por mi y siempre me lo dice me dice que dejo todo hasta sus hijas por estar contmigo y el mas antes me conto que estab con otra chica que le fue infiel y que el sufrio mucho y siempre me dijo que nunca le haga daño pero yo si se lo hago porque untiempo loengañe con mi ex enamordo porque aun siento algo por el pero no quiero hacerles daño termine la relacion con mi ex porque no se me hacia justo pero ahora los dos me buscan pero los dos tienen hijas pero nose porque soy una chica muy iamginaria pienso y pienso hasta hablo sola pero delante de ellos me muestro una mujer segura de si misma madura y en fin kpero yo si estoy muy mal porqu creo que no es normal que yo hable sola y me responda me imgino que estoy con uno y le hablo nose aveces nose realemnte nos e si esto normal pero lo dudo ........la verda quiero ser alguien mejor proque studio derecho asi de tronada que soy estudio esa carreara ya voy en el tercer año y paso porque ya pro favoy alguien me pudiera ayudar porque estoy mal de verdad porque he hecho daño auna familia y no hay dia que no llore o me arrepienta de eso lo olvidaba hasta hace un me s me entere que esbta embarazada pero lo perdi claro es demie namroado el que tiene dos hijas y siento que eso mas me ha unido a el pero ahora que lo eprdi yo no lo extraño pero aveces quiero estar con el ahora tambien quiero estar con mi ex el me hiso sufrir pero cuando yo le hago lo que el me hizo antes me siento bien pero cuando lo veo bien yo lo extraño hay nose estoy mal mal mal alguna vez me intente suicidar me corte lasvenas nsoe creoq ue ya not engo solucion no hay solucion para mi ...
hola yo soy una hija de las cuales tu estas pasando..tomar esa desicion es dañas mucho a sus hijos no hay solucion en la tierra que pueda sanar esas eridas y esa culpa porque nadie puede ser feliz con el dolor de otra persona un psicologo te puede ayudar mentalmente pero no ba a aliviar tu corazon el unico que te puede ayudar y sanar tu corazon y tu culpa se llama JESUCRISTO porque el es el cordero de DIOS que quita el pecado del mundo el pago el precio de tu alma y en el alma esta en tus emociones, tus pecados, tu dolor y es lo que traes guardado el desnuda tu alma cuando estas asolas el te confronta con tu pecado con tus malas desiciones quiere que te arrepientas y que no peques mas solamente DIOS perdona el hombre no y DIOS te bendiga si quieres podemos hacer una horacion de fe porque el aunque no lo veas el te ama el no quiere tu cuerpo quiere tu corazon y quiere que sanes tu alma desidete a perdonar a tu papa para que tu tambien seas perdonada pero sola no bas a poder nesesitas el poder de DIOS en tu corazon para poderlo hacer y poder ber a tu papa de frente y poderlo perdonar el se siente igual o peor que tu att:leslie
HOLA NENA MIRA LO QUE EN MI ANALISIS ESTA ES DECIRTE QUE DEJES IR ESOS AMORES TORMENTOSOS POR QUE ESO SON DICEN QUE LO AJENO SABE RICO PERO ES MENTIRA NO HAY NADA MAS BONITO QUE TENER LO PROPIO NO ES LO MISMO VIVIR EN CASA RENTADA QUE CASA PROPIA CUANDO TU DICES QUE HABLAS SOLA ES POR QUE TU CEREBRO,TU ALMA AUTOMATICAMENTE TE ESTA CUESTIONANDO ESTA HASTIADO DE LO MISMO DATE UNA OPRTUNIDA DE CONOCER A ALGUIEN PRIMERO QUE NO TENGA COMPROMISOS SEGUNDO QUE NO TENGA HIJOS ADEMAS ERES MUY JOVEN PARA DESPERDICIAR TU JUVENTUD CIENDO LA FANTACIA DE CUALQUIER HOMBRE COMPROMETIDO DE TODO CORAZON TE LO DIGO DEDICATE TIEMPO A TI ATU CARRERA HHAA Y EL PASADO DEJALO AYA....EN EL PASADO RECUERDA UNA MUJER SEGURA DE SI MISMA TOMA DECISIONES SABIAS OKISSS
Hola,
Gracias por comentar tu historia. En realidad tu caso es muy sencillo ya que has superado la infidelidad y tu matrimonio se ha salvado, lo cual te felicito por ello. En cuanto a la hija de tu esposo y convivencia con ella... bueno, es natural que no quieras nada con ella porque te recuerda la falla de tu marido. Entendamos que ella tiene derecho a convivir con la familia tanto como tu y si tu evitas a la familia por ella, la familia sentira mas inclinacion por ella porque la chica no tiene es responsable de nada y es natural que la famila la acepte. Recuerda que tu tambien tienes tu lugar. Lo bueno del caso es que tu eres una persona madura e inteligente, cualidades que te han ayudado a conservar tu matrimonio, usa esa madurez e inteligencia y fe que tienes para integrarte a la famila otra vez, tendras que entender que si callaron fue quiza por protejerte de la pena lo mas que pudieran, pero es logico que algo asi no puede ocultarse para siempre. Espero Dios te guie y suavice tu corazon y puedas convivir con toda la familia de tu esposo, se la mejor persona que puedas ser y tendras su respeto, su admiracion y tus hijos tambien estaran orgullos de ti por tu actitud madura y practica, no te amargues la vida. Mi papa dejo a mi cuando yo tenia 2 y su esposa le prohibio verme. Conoci a la familia de mi papa a los 13 y a los 15 lo conoci a el, y desde entonces solo he hablado con el unas cuantas veces porque a su esposa le molesta que nos comuniquemos. Las 3-4 veces que lo he visto y hablado con el ha sido a encondidas y eso cada 5 anios por unos minutos. Yo no le llamo por evitarle problemas y ahora ya me da igual. Tengo 38 anios y siempre he tenido esa pena en mi corazon de que su esposa no tuvo la madurez de aceptarme, siendo que ella e interpuso entre mi madre y mi papa. El caso es al reves, lo se, pero me veo en esa chica y las penurias que pase por que la esposa de mi papa no lo dejaba ni hablarme cuando habia alguna reunion familiar y ahora mis hijos no conocen a su abuelo y aunque hablo con mis hermanos y nos llevamos bien, no puedo hablar con mi papa porque ella se enoja y pelea. En estos mismos momento lloro porque me duele y espero algun dia lo supere o esa seniora suavice su corazon y yo pueda saludar a mi papa y que lo conozcan mis ninos y que pudieran visitarlo. Le pido a Dios lo mejor para usted senora y la admiro de antemano por la madurez que ha tenido para perdonar a su marido y seguir adelante, toda una mujer.
Sinceramente,
Erika Anthony
hola...
tengo 33 años y mi esposa tambien..
siempre e sido un hombre muy creyente pero no muy religioso.. hace 10 años le fui infiel a mi esposa, despues de esa ifidelidad solo aguante 1 semana pork el remordimiento me mataba, asi que decidi confesarselo, le pedi perdon y tambien otra oportunidad, logicamente con esa noticia se puso muy mal, pero despues de un tiempo, las cosas parecian haberse arreglado aunk ella de ves an cuando, sacaba el tema en alguna discusion...
5 años despues ella me hizo lo mismo, y logicamente me senti mal trambien, aunk por una parte no solo fue por la infidelidad, si no pork no tuvo el valor de decirmelo yo me di cuenta pork empeze a notarla extraña, y un dia decidi hackear su cuenta de correo y me di cuenta que habia una persona con kien ella se veia en el trabajo entre muchas otras cosas...
en fin, aunk me senti mal porque no tuvo el valor de decirlemo, yo decidi darle otra oportunidad, a cambio de la que ella me habia dado ami..
cuando fuimos novios ella nunca mostro una forma de ser agresiva o algo eskisofrenica, si fue como a los 2 años de casados que se empezo a comportar asi conmigo, pero poco a poco me fui dando cuenta que en realidad ella asi era, pork con su familia asi era tambien, y mi suegra comenta que ese siempre a sido su caracter, y al contrario del mio, soy muy paciente y dificimente me exalto, e incluso me dice que soy muy tolerante. pero la verdad esk no me puedo exaltar, necesita ser algo muy fuerte para poderme enfadar, siempre trato de buscarle el lado positivo a las cosas, y analizarlas y pues muchas veces me doy cuenta que no hay razon para enfadarse por ciertas cosas...
pero ella incluso se molesta con mis hijos por cosas tan simples, por ejemplo pork se le derramo el refresco o pork se le cayo un plato al niño etc.. y esa actitud por parte de ella si me enfada, pork hace sentir mal a mis hijos, empezamos a discutir, mas sin enbargo durante la discucion le trato de hacer entender que no tiene que levantar la voz ni hablar con maldiciones tec, pero por mas que trato no puedo, ella sigue y sigue, y finalmente cuando ya me dijo hasta de que me voy a morir y ya hizo la ecena en frente a mis hijos, siempre termina pidiendome perdon ami y amis hijos..
pero dspues de la infidelidad por parte de ella, esto se a tornado peor, no hay un dia que no encuentre 1 razon para discutir, y ademas le a dado por mencionarme una y otra vez que soy machista y que no se va dejar de mi etc..
y por mas que le digo, que no entiendo esos comentarios, no deja de decirmelos, yo no la agredo ni fisica ni bervalmente, al contrario la de las malas palabras es ella, la que inicia las discuciones es ella..
yo solamente le digo, que no se a que se refiere con esos comentarios, y que yo solo quiero vivir en paz y sin discutir, muchas veces prefiero dejar que ella me diga lo que quiera y trato de evadirla aislandome,pork siento que entre menos me hable es mejor...
pero como le mencione, ahora se a vuelto peor, ahora no solo es agresiva con migo si no tambien con mis hijos..
yo siento que ella ya no quiere estar conmigo e incluso siento que hay alguien mas, alo mejro no precisamente en su vida, pero si en su mente y en su corazon..pero por mas que se lo pregunto directamente lo niega y me dice que me ama..
pero para mi es muy dificil creer que con este tipo de caracter o comportamiento pueda ser verdad que me ama, e incluso hace tiempo me hice a la idea de que fuera verdad, ps mis sentimientos poco a poco han ido cambiando, al grado de que en el fondo quisiera dejarla, pero por otro lado estan mis hijos a quienes se me hace muy dificil dejar, no me hago a la idea de vivir separados de ellos y tener que verlos solo algunos dias ala semana..
aunk es dificil explicar mas a fondo el problema, ojala me puedas dar un consejo en base a esto...
muchicimas gracias...saludos
Se me hace tan raro que un hombre sea tan paciente y compren ible Que suerte tiene tu esposa,ya me hubiese gustado que mi ex pareja el padre de mis hijos actuara así el era así igual a tu esposa, encambio yo era lo contrario a él y sin mirar atrás se fue con otras y se caso con otra y nos abandonó pero eso ya esta superado lo que no supero y no entiendo es como puede haber personas así Malas y buenas y encima para encontrar pareja tiene que ser todo lo contrario al otro porque??:'( Espero que tu esposa se de cuenta de cuanto vales! Que hay gente buena si ru quieres puedes seguir en la lucha y tener Fe sobretodo Saludos!
hola soy franklin tengo 62 anos actualmente estoy pasando una crisis emocional mi pareja esta indecisa si regresar a casa para continuar nuestra relacion esto me esta afectando psicologicamente al estremo que mantengo mi presion arterial 160 sobre 85 deseo controlar esta situacion soy soltero y la relacion con ella a sido solo de pareja la amo mucho ya que cuando entrego mi corazon a una dama me gusta que sea para siempre me gustaria que me escribas y si podemos hablar por telefono mejor gracias
estoy empezando una relación de amistad y de amor con una persona que ha enviudado hace tres años. Cuandoestamos juntos siempre habla de su mujer muerta, envía canciones de recuerdo y vivencias que tuvo con ella. Yo quiero a este hombre pero no sé cómo actuar,qué hacer, qué decir, sólo quiero que me dé pautas para manejar la situación .
Gracias
Hola me llamo mario y tengo 16 años y tengo un problema muy grande bueno eso creo yo esque tengo un problema con mi enojo bueno mi problema es que por cualquier cosa me enojo asi sea lo mas minimo enojo tanto que hasta dolor de cabeza me da a veces nada me gusta nada me parece bien casi siempre pasa esto y afecta mucho a mis familiares y a mi novia necesito un buen consejo porque cuando me enojo hasta dolor de cabeza me da y cuesta que se me quiete y he tratado de controlarlo pero no puedo ???
lo unico que veo es que quieres llamar la tencion de quienes? viven contigo y la razon es por que tienes pensamientos y sentimientos guardados y confundidos?y no has podido desernir COMO?? COMO:?dejarlos salir o decir como sugerencia personal buscaria la ayuda de un pastor y le pediria que me ayude a sacar lo que ni tu mismo estas seguro de lo que es te aseguro 100%que un Pastor te va ayudar como no tienes idea el Pastor Espiritul #1 se llama Cristo Jesus (que murio para liberarnos de todo problema enfermeda etc etc y el Pastor #2 es el que te va a guiar a ti y a tu familia como resolver' tu problema'
y mucho mas y ten Fe que todo tiene va a tener una transformaccion tremenda en ti y tu familia Dios te Bendiga
Hola por favor necesito un consejo, soy una mujer de 32 años, estoy casada desde hace 12 años y tuve dos hijos con mi marido, a los 11 años de matrimonio le fui infiel a mi marido, de esa infidelidad nació mi beba la mas pequeña (osea que tengo tres hijos) mi marido siempre supo la verdad nunca pretendí engañarlo, sabe que la nena no es suya sin embargo me "perdono" (entre comillas) regrese a casa embarazada y mi hija nació y vive junto con sus hermanos, abandone a su papá biológico y a pesar de que él la buscaba se la negué y hable con él le pedí que dejará a la nena tener una familia real (yo sospecho que él es casado pero nunca lo comprobé) de pronto me escribe para saber de ella, pero nada más.
Tiempo después mi marido empezó a insultarme cuando se emborracha, ya saben "de que te quejas si eres una cualquiera" "si te gusta así será y si no pues vete", mi madre para colmo es una señora adulta que aún cree que la mujer debe servir al marido en todo así que pues me "crucifica"cada que puede "te debes aguantar tu fallaste" en fin no perdonan mi error, yo no lo veo como error porque AMO a mi hija.
Por otro lado el papá de mis hijos mayores es el mejor padre que puede existir, en ese aspecto no puedo reprocharle nada, ve por ellos y los cuida mucho, (cabe mencionar que fui madre a los 16 años, no disfrute mis embarazos como debería, en cambio en mi último embarazo todo fue maravilloso, al menos para mi) él me lleva 12 años, pero entre él y mi madre se han encargado de hacerme ver como la peor madre ante mis hijos mayores, y para ser sincera quieren mucho más a su papa que a mi.
El caso es que ya no aguanto más creo que si "falle" pero si no vas a olvidar lo que paso, no perdones a la persona, no estoy dispuesta a tolerar mas malos tratos (vivimos en la misma casa mi mama y nosotros, en dos deptos diferentes pero la misma casa, ambos rentamos) el problema es que yo tengo un trabajo estable y mientras estuvimos "supuestamente" bien viajamos y compramos un auto en fin, le debo dinero al banco, no mucho pero si me siento apretada en la quincena así que no me puedo salir de trabajar, yo entro a la oficina 8am trabajo a hora y media de casa, obviamente no puedo llevar a mis hijos a la primaria (10 años) ni a la secundaria (11 años) por las mañanas, tampoco me alcanza para pagarle a alguien que lo haga, mi nena la mas peque va a la guardería del IMSS, pero mi madre es muy cerrada y me ha dicho que si me voy no me apoyará con mis hijos, tampoco puedo quedarme y correrlo porque a mi no me alcanza para pagar la renta de donde actualmente vivimos y porque lo conozco y estoy segura que no me daría ni un peso para ellos, (es comerciante no puedo meterle pensión, ya lo intente antes).
La pregunta es... los dejo con él?? a veces pareciera que son muy felices sin mi, pero yo los amo y no quiero perderlos, ya tengo un pequeño depto que desde hace un mes rente, muy modesto pero sin gritos.
Me siento la peor madre del mundo, y no quiero que piensen que los abandono, pero apenas puedo con los gastos de la bebe.
entiendo por lo que viviste y por lo que vives ahora y la razon sin JUSGARTE que tienes enojo contigo misma por que tu esposo busco calor donde vel lo habia tenido?y lo enfriaste tu debes saber que fue?y lo otro es que lo perdonaste superficial NO de la profundidad de tu ser y que la familia no te lo comentara fueron instrucciones de tu esposo todo esto es PASADO tuPRESENTE es entregar todo a Dios no dejar mijagas de ningun sentimiento que te haga sentir y pensar como lo haces Rindete al SENOR entregaselo todo a el Perdona a TODOS y Perdonate a ti misma por' lastimarte 'recuerda si en verdad conoces de Dios que nuestro ser Interior y Exterior le pertenecen a Dios Bendiciones
Yo estoy triste porque no consigo passar en mi teste de manejo porque la persona que mi ensenou y continua mi ayudando grita mucho desde el primero dia entonces cuando manejo mi quedo nerviosa y temblando. Ya fui a una auto escuela y continue igual mi quedei con miedo y mucho trauma. Ya tengo permiso y esta terminando porque no tengo valor porque los niervos e el miedo no me deja. Pensei rentar alquilar um carro con doble freno y acelerado pero no puedo pagar porque no puedo trabaja porque estoy enferma. Quiero sacar mi drivers license y no puedo.outra cosa que tengo tristeza no puedo tener um hijo mas gracias a Dios Ele mi consola.
Mi pregunta es vale apena alquilar un carro para mim esposo mi ayudar porque. Ello es que si queda nervioso comigo. Yo penso que ello tiene mucho miedo que yo bate en el carro or tiene alguno trauma del pasado.POR MI AYUDE PARA YO MI QUEDAR CONTENTA CON MI TARJETA DE MANEJO E MI ESPOSO TAMBIEN.
DIOS LOS BENDIGA MARLENE COBIAN
Despues de convivir 7 años,a mi mujer se le "ocurrio" contarme que...le fue infiel al papa de su primer hijo...(tenemos un hijo de 7 en comun),,,que hizo trios...HMH MHM... No obstante,al poco tiempo,olvida su correo abierto y...el que busca..encuentra!! dicen. Fue amante de un amigo suyo antes de que este se casara y luego de casado se seguian viendo...Es un muchacho que conoci previamente a enterarme de esto.Un dia lo encontramos con su flia y mi mujer, hablaba con su esposa como si nada mientras acariciaba sus hijos,.....un cinismo!!. No obstante,leo otro mail y por una pelea que tuvimos al año de estar saliendo....se volvieron a ver.....cibersex incluido...Quede sorprendido....nunca le pregunte por su pasado..(todos tenemos lo nuestro) su "sincericidio me cambio!!! Aveces tengo gana de separarme..no lo se....que opinan?
holass........bueno necesito ayuda ......
bueno tengo 22 años y tuve una relacion de 7años con el padre de mi hijo de 2 años , ps acabamos de separarnos hace 2 meses por causas de sus celos ...... ps la verdad ....... estoy en una situacion muy dificil que a veces no puedo con esto ...... me vienen recuerdos y no puedo que hacer .......la verdad el me iso muxo daño que la verdad no kiero ya nada con el .......... ps me humillaron sus familiares .......... despues de poner fin a esta relacion ....... y lo peor es k yo soy muy debil a mis problemas que me pongo a llorar en frente de todos y peor con eso .........nose la verdad nose k hacer ps yo termine mi carrera de contabilidad y actualmente no ejerso y nose si seguir estudiando o hacer un negocio pork mi familia es de negocio .... no estoy decidida es lo peor ......... ayudeme k ago ........ y tbm ps la tengo amigos k se me insinuan y nose a veces yo me iluciono ....y se k esta mal pero es asi k trato de olvidar a esa persona k me iso uxo daño y nose si recien estoy viviendo rcien la adolesencia como se dice ps como vivi muy chibolita con el padre de mi hijo ..... y nose si sera amor a primera vista ....ayudeme ....... k ago de mi vida ....
Yo en este momento pienso en el suicidarme como alternativa de escape soy abusada psicologicamente creo que el abuso de tus valores de tuus pensAmientos es mas ruin que el corporal me he aferrado a dios pero aun asi no poaro de llorar soy una fracasada. Y no se como hacer necesito ayuda urgente pero son tan caras las consultas que suicidarce sale mas barato
hola teng 23 y teng una relacion de 2 anos pero nunk m ah pedido q sea siquiera su novia el dice q m quiere pero q en est moment no quiere una relacion seria que debo hacer realment lo Amoo
Amiga tu c