33 signos y síntomas de bulimia: test de autoevaluación

Los síntomas de la bulimia nerviosa son varios y afectan seriamente la salud mental y física, de quienes padecen esta enfermedad. Aquí verás los signos más importantes que a manera de test, pueden ayudarte a identificar este trastorno de la alimentación, cada vez más frecuente, en la sociedad actual.

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Cómo saber si soy bulímica

Los principales síntomas de la bulimia están relacionados con el trastorno en la alimentación y las conductas asociados al mismo. De allí que si puedes detectarlos desde el primer momento, podrás saber qué hacer.

Los 3 síntomas principales

Los más importantes son:

• 1.- Ingesta compulsiva de alimentos con alto contenido calórico (dulces, golosinas, etc). Esta conducta produce en la joven:
• 2.- Sentimientos de culpa.
• 3.- Para compensar la culpa se cae en conductas compensatorias inadecuadas, tales como:
  • Provocarse el vómito
  • Ayunar
  • Comer poco o nada
  • Realizar ejercicio intenso

El conflicto profundo que subyace a la bulimia y sus síntomas se relaciona a la familia y a la sociedad.

• La primera tiene su particularidad y se relaciona con una familia poco comunicativa, donde la afectividad escasea.
• En cuanto a la segunda, se basa en los requerimientos de aceptación social, como la imagen y el "estar delgado" o "en forma".

Ambas están interrelacionadas y el alimento será la forma de solucionar fallidamente este conflicto.

20 síntomas secundarios

Los síntomas secundarios que se desencadenan luego de instalada la enfermedad de la bulimia son:

• Pérdida o aumento de peso excesivo
• Ansiedad o compulsión por comer
• Deshidratación
• Depresión
• Desmayos
• Pérdida del cabello
• Perder el esmalte dental
• Problemas cardíacos
• Aspiración o paso del contenido gástrico al árbol bronquial
• Problemas en el esófago
• Entrada de aire en el tórax (neumomediastino)
• Abusar de consumo de diuréticos y laxantes
• Problemas menstruales y amenorrea
• Heridas en la mucosa bucal
• Migrañas
• Caries dentales
• Mareos
• Piel seca
• Debilitamiento en las piernas
• Dolores de garganta

Esta larga lista de síntomas da cuenta de lo complicada y severa que puede llegar a ser esta enfermedad mental, que además de los graves perjuicios para la salud que acarrea, puede incluso, conducir a la muerte.

10 signos de bulimia

Si bien en la mayoría de los casos la bulimia se desencadena en la adolescencia, cada vez hay más casos de mujeres adultas y niñas que sufren de este trastorno de la alimentación. La bulimia no tiene relación directa con los alimentos, sino con el acto de comer.

Si el acto de comer se ve alterado por algún motivo, puede provocar el inicio de la bulimia. Por ello, que mejor que tengas presente al menos 10 signos que puedan alertar sobre este problema de salud.

• Tienes variaciones constantes de peso.
• Sufres de deterioro de las piezas dentales.
• Sueles tener períodos de euforia, combinado con períodos de depresión.
• Comes a escondidas.
• Abandonas lo que emprendes.
• Padeces de irritabilidad.
• Tragas sin masticar.
• Cortas la comida en trozos grandes.
• Tienes períodos de hiperactividad.
• Ayunas a menudo.

Si bien estos signos pueden variar de persona a persona, son una señal para estar atentos. Es importante que tengas en cuenta que existen otros síntomas.

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Test de bulimia nerviosa

Si bien la persona que sufre de bulimia, suele argumentar que no tiene problemas de salud, la realidad es que no toma conciencia de dicha enfermedad, y presenta una distorsión importante de su imagen corporal. Suelen sentir terror por engordar, por ello se mantienen a la defensiva frente a la posibilidad de cualquier posible tratamiento que pueda provocar sobrepeso. No obstante, el siguiente test de autoevaluación puede ser útil para detectar la bulimia desde sus primeros síntomas:

En general, la bulimia puede producirse en combinación de la anorexia, por lo que es importante que también tengas presente los síntomas propios de la anorexia. Si conoces a alguien que puede sufrir de bulimia, ten presente que siempre encontrará una excusa para no comer o para comer a escondidas.

Por ello, si sientes que alguien de tu familia o tú misma estás sufriendo por este trastorno, busca ayuda. Existen muchas asociaciones, y médicos especialistas que pueden orientarte para tratar o prevenir dicha enfermedad.

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Tengo bulimia ¿qué hago?

Si ya sabes que tienes bulimia, lo primero que debes hacer es iponerte al tanto sobre cómo combatirla. En el siguiente video que hemos preparado especialmente, encontrarás varios consejos para combatir la bulimia. ¡Infórmate!

Además:

• Aumenta tu consumo de triptófano. El triptófano es esencial para la síntesis de serotonina, neurotransmisor que tiene un efecto ansiolítico, además de controlar el apetito. Bastará con que aumentes tu ingesta de quesos, pollo, huevos, pescados, leche, carne de pavo, nueces, mantequilla de maní, semillas de calabazas, semillas de ajonjolí, soja o tofu, entre otros alimentos ricos en este aminoácido.
• Prueba con la biodescodificación. Detrás de este trastorno alimentario que te lleva a comer compulsivamente, se esconden emociones que la biodescodificación te puede ayudar a desentrañar y superar. ¡Infórmate!
• Recurre a los grupos de autoayuda. Reconocer el problema y juntarte con otros que lo comparten, es el primer paso para salir airosos de esta seria enfermedad, que tanto puede deteriorar tanto tu estado físico como mental.