33 signos y síntomas de bulimia: test de autoevaluación

Con este test de bulimia nerviosa podrás saber si eres bulímica

¿Crees que eres bulímica? Los principios de la bulimia nerviosa se manifiestan a través de una serie de signos y síntomas, que puedes detectar a través de este test de autoevaluación. Descubre si tienes bulimia y qué hacer si así fuese.

Los síntomas de la bulimia nerviosa son varios y afectan seriamente la salud mental y física, de quienes padecen esta enfermedad. Aquí verás los signos más importantes que a manera de test, pueden ayudarte a identificar este trastorno de la alimentación, cada vez más frecuente, en la sociedad actual.

Cómo saber si soy bulímica

Los principales síntomas de la bulimia están relacionados con el trastorno en la alimentación y las conductas asociados al mismo. De allí que si puedes detectarlos desde el primer momento, podrás saber qué hacer.

Los 3 síntomas principales

Los más importantes son:

  • 1.- Ingesta compulsiva de alimentos con alto contenido calórico (dulces, golosinas, etc). Esta conducta produce en la joven:
  • 2.- Sentimientos de culpa.
  • 3.- Para compensar la culpa se cae en conductas compensatorias inadecuadas, tales como:
    • Provocarse el vómito
    • Ayunar
    • Comer poco o nada
    • Realizar ejercicio intenso

El conflicto profundo que subyace a la bulimia y sus síntomas se relaciona a la familia y a la sociedad.

  • La primera tiene su particularidad y se relaciona con una familia poco comunicativa, donde la afectividad escasea.
  • En cuanto a la segunda, se basa en los requerimientos de aceptación social, como la imagen y el "estar delgado" o "en forma".

Ambas están interrelacionadas y el alimento será la forma de solucionar fallidamente este conflicto.

20 síntomas secundarios

Los síntomas secundarios que se desencadenan luego de instalada la enfermedad de la bulimia son:

  • Pérdida o aumento de peso excesivo
  • Ansiedad o compulsión por comer
  • Deshidratación
  • Depresión
  • Desmayos
  • Pérdida del cabello
  • Perder el esmalte dental
  • Problemas cardíacos
  • Aspiración o paso del contenido gástrico al árbol bronquial
  • Problemas en el esófago
  • Entrada de aire en el tórax (neumomediastino)
  • Abusar de consumo de diuréticos y laxantes
  • Problemas menstruales y amenorrea
  • Heridas en la mucosa bucal
  • Migrañas
  • Caries dentales
  • Mareos
  • Piel seca
  • Debilitamiento en las piernas
  • Dolores de garganta

Esta larga lista de síntomas da cuenta de lo complicada y severa que puede llegar a ser esta enfermedad mental, que además de los graves perjuicios para la salud que acarrea, puede incluso, conducir a la muerte.

10 signos de bulimia

Si bien en la mayoría de los casos la bulimia se desencadena en la adolescencia, cada vez hay más casos de mujeres adultas y niñas que sufren de este trastorno de la alimentación. La bulimia no tiene relación directa con los alimentos, sino con el acto de comer.

Si el acto de comer se ve alterado por algún motivo, puede provocar el inicio de la bulimia. Por ello, que mejor que tengas presente al menos 10 signos que puedan alertar sobre este problema de salud.

  • Tienes variaciones constantes de peso.
  • Sufres de deterioro de las piezas dentales.
  • Sueles tener períodos de euforia, combinado con períodos de depresión.
  • Comes a escondidas.
  • Abandonas lo que emprendes.
  • Padeces de irritabilidad.
  • Tragas sin masticar.
  • Cortas la comida en trozos grandes.
  • Tienes períodos de hiperactividad.
  • Ayunas a menudo.

Si bien estos signos pueden variar de persona a persona, son una señal para estar atentos. Es importante que tengas en cuenta que existen otros síntomas.

Test de bulimia nerviosa

Si bien la persona que sufre de bulimia, suele argumentar que no tiene problemas de salud, la realidad es que no toma conciencia de dicha enfermedad, y presenta una distorsión importante de su imagen corporal. Suelen sentir terror por engordar, por ello se mantienen a la defensiva frente a la posibilidad de cualquier posible tratamiento que pueda provocar sobrepeso. No obstante, el siguiente test de autoevaluación puede ser útil para detectar la bulimia desde sus primeros síntomas:

Visita la versión original para ver la herramienta

En general, la bulimia puede producirse en combinación de la anorexia, por lo que es importante que también tengas presente los síntomas propios de la anorexia. Si conoces a alguien que puede sufrir de bulimia, ten presente que siempre encontrará una excusa para no comer o para comer a escondidas.

Por ello, si sientes que alguien de tu familia o tú misma estás sufriendo por este trastorno, busca ayuda. Existen muchas asociaciones, y médicos especialistas que pueden orientarte para tratar o prevenir dicha enfermedad.

Tengo bulimia ¿qué hago?

Si ya sabes que tienes bulimia, lo primero que debes hacer es iponerte al tanto sobre cómo combatirla. En el siguiente video que hemos preparado especialmente, encontrarás varios consejos para combatir la bulimia. ¡Infórmate!

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Además:

  • Aumenta tu consumo de triptófano. El triptófano es esencial para la síntesis de serotonina, neurotransmisor que tiene un efecto ansiolítico, además de controlar el apetito. Bastará con que aumentes tu ingesta de quesos, pollo, huevos, pescados, leche, carne de pavo, nueces, mantequilla de maní, semillas de calabazas, semillas de ajonjolí, soja o tofu, entre otros alimentos ricos en este aminoácido.
  • Prueba con la biodescodificación. Detrás de este trastorno alimentario que te lleva a comer compulsivamente, se esconden emociones que la biodescodificación te puede ayudar a desentrañar y superar. ¡Infórmate!
  • Recurre a los grupos de autoayuda. Reconocer el problema y juntarte con otros que lo comparten, es el primer paso para salir airosos de esta seria enfermedad, que tanto puede deteriorar tanto tu estado físico como mental.
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Lcdo en Psicología.

ADVERTENCIA: esta nota tiene carácter informativo. Acuda siempre a un especialista. Ni el autor ni INNATIA se hacen responsables de los perjuicios ocasionados por el mal uso de esta información

147 Comentarios en "33 signos y síntomas de bulimia: test de autoevaluación"

Comentarios en Innatia
Introduce tu nombre dice...

es util ya que estoi presentando estos sintomas y no se como tratarlo no quiero que mi familia se entere pero meda miedo que pase algo mas.

Publicado el 24 de sep, 2011 a las 20:44:05
DANIELA dice...

hola mi nombre es daniela tengo 24 años, yo tuve problemas alimenticios bulimia y anorexia, primero quiero contar q las entiendo mucho...
a mi me paso a los 16 años estube un año escondida de mis padres y entorno, hasta q un dia a los 17años y medio me pillo una profesora y me mando a la doctora lo q ella me derivo inmediato a psicologa y nutricionista ..
bueno esto comenzo porque yo me sentia muy gorda y mis alrededores primas y amigas eran delgadas, tambien me sentia sola y desanimada, porq lo hacemos? porq lo vemos como una satisfaccion para quitarnos la culpa de todo lo q comemos, no escuchamos a la familia nos alejamos de todos, nos vestimos con ropas anchas para q no se de cuenta q estamos gorda, finjimos dolores estomacales, mentimos a cerca de comida, comemos excesivamente hasta el punto de satisfacernos con vomitar, y cada vez nos pesamos y nos damos cuenta q bajamos dia tras dia uno o mas kilos al momento de vomitar ..
pero luego cuando ya te estan ayudando y sales de esto y tedas cuenta q a los 19 años pierdes tus dientes, tu piel es seca, tu pelo se cae facilmente, te tienen q operar de apendicitis y ademas te sangra tu garganta, tmbien tienes problemas renales y lo mas importante puedes perder tu fertilidad q hoy todavia no lo se ??... me da tanto miedo hacerme un examen y pensar q quizas no pueda ser madre terrible o no??....es por eso q ahora con mis 24 años me di cuenta q me encerre me hize daño y q ni sonreir puedo porq es deprimente perder tus dientes ... es por eso niñas, chicas ,tomen conciencia porque lo mas hermoso q tiene una mujer es dar un hijo a la persona q tu deseas piensalo y LA APARIENCIA NO ES TODO ...te lo digo por experiencia propia ...
A PARTE Q CADA OVEJA ENCUENTRA A SU PAREJA ...
¡¡VIVAN Y SEAN FELICES¡¡¡
yo hoy estoy feliz pense q nunca encontraria el amor y hoy estoy viviendo con mi pareja y pronto llegara nuestra casita .... cariños de alguien q las quiere ayudar .

Publicado el 2 de oct, 2013 a las 01:27:43
pa190 dice...

mejorate y cuidate

Publicado el 19 de nov, 2013 a las 02:14:36
Sol dice...

Hola tengo 16 años y la verdad es que he estado buscando mucha información sobre este tema por que aveces no me da ganas de comer y si como después de unos cuantos segundos tengo ganas de vomitar la verdad es que no me importa para nada si engordo por que hace un tiempo me preocupe por que tengo el problema de que aveces adelgazo 1 o 2 kilos de un día para el otro y consulté con un médico y dijo que era por que no desayunaba y todo el tema .
La verdad es que no sé que problema tengo por que me sucede esto después de comer y en el día tengo constante dolor de cabeza y aveces tengo un ánimo muy cambiante.
Espero que me puedan dar una recomendación o algo por que la verdad es que no se lo que me sucede muchas gracias por la info
besos

Publicado el 10 de ene, 2012 a las 17:43:06
leila dice...

hola, por desgracia tengo12 de los sintomas relacionados y no se como hacer na verdad me pongo mas nerviosa sabendo que puedo estar padeciendo de esta enfermidad. puedes ayudarme?

Publicado el 15 de sep, 2011 a las 22:33:27
mabel dice...

me fue util yo lo sufro quiero salir ya hace 3 meses que trato de no vomitar. aumente de peso pero quiero salir de esto

Publicado el 16 de jun, 2011 a las 17:15:07
jissel dice...

La neta yo enpeso pero ultimadamente solo cn dolor de cabeza paso yop tengo dos hijas ya yop tengo 22 anos pero es muy dificil ver k cada dia soy diferente ficamente me siento orrible y gorda

Publicado el 16 de abr, 2013 a las 04:09:19
Abigail dice...

Yo estoy igual solo que tengo 12 años, me siento gorda, simplemente mal conmigo misma, eso es difícil por que no te pones Jamás la ropa que te gusta, por que no hay de tu talla, se te ve mal etc. Solo que yo eh vomitado, cortarme y habeses no como.

Publicado el 6 de sep, 2013 a las 02:18:59
KATHERINE dice...

HE SUFRIDO BULIMIA X MAS DE TRES AÑOS ..EN SILENCIO E SUFRIDO LAS CONSECUENCIA QUE SUELE PADECER STA ENFEMEDAD...SE QUE NO ES FÁCIL DEJARLA PORQUE AUN NO ME E RECUPERADO EN UN 100%.. MUCHOS AÑOS TRATE DE INTENTAR QUE CADA DIA NUEVO NO SE UN DIA DE SUFRIMIENTO Y CULPA, AUNQUE SABIA LO QUE ESTABA PADECIENDO NO ME ATREVI A PEDIR AYUDAD ..AHORA DESPUES DE TANTO TIEMPO ME HE TOMADO EL VALOR DE COMPARTIR LO QUE ME A ESTADO PASANDO , AUNQUE LA VERGUENZA ME INVADE ..TAMBIEN ME LIBERA CUANDO HABLO DE MI SITUACIÓN ...... YO MISMA E TRATADO DE AFRONTAR SOLA LA SITUACIÓN Y TRATABA DE TOMAR CONCIENCIA PORQUE EN REALIDAD NO ME QUERIA DESTRUIR Y NO ME QUIERO DESTRUIR , PUES TENGO UNA VIDA POR DELANTE Y SUEÑOS QUE CUMPLIR....TODOS LOS DIAS RUEGO A DIOS QUE ME AYUDE A SUPERARLA , TRATO DE MANTENER OCUPADA MI MENTE CUANDO QUIERO HACER UN ATRACÓN ....SE QUE NO ES FACÍL DEJAR SE BULIMICO DE LA NOCHE A LA MAÑANA PS PARA MI FUE NADA FÁCIL...ES CIERTO SIGO EN LA LUCHA Y SOLA SIN AYUDA DE NADIE ..XQ SOLO ME LIMITO A CONTAR ESTA EXPERIENCIA COMO EL PASADO , AUNQUE EN MI PRESENTE SIGA CON LA LUCHA , PERO NO ME QUEJO A TOMAR ESTA LUCHA COMO EL PASADO ME AYUDA A SUPERARLO CADA DIA ,,.....Y SOBRE TODO DEBEMOS TOMAR CONCIENCIA DE LO QUE PADECEMOS SI NO QUEREMOS MORIR....AHORA LE DIGO ALGO AMIIAS....SI SE PUEDE DEJAR DE PADECER ESTO....SOLO ESTA EN INTENTARLO ..YO YA LO ESTOY LOGRANDO AHORA XQ USTEDES NO LO PUEDEN ACER.....VAMOS AMIAS TODO DEPENDE DE NOSOTRAS MISMASS........SI PODEMOS VENCER Y GANAR ESTA LUCHA CONTRA NOSOTRAS MISMAS

Publicado el 10 de ago, 2012 a las 09:32:36
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