Si sólo tienes tres días para perder esos 3 kilos de más con los que te has cargado, estas recomendaciones te van a venir de maravillas.
Ante todo, déjame decirte que si esos tres kilos están ahí desde hace tiempo, es muy probable que no basten 3 días para deshacerte de ellos. A decir verdad, ni siquiera es probable que puedas adelgazar tan sólo 2 kilos en tres días, ni 3 kilos en 5 días o en una semana.
Obviamente, esto dependerá de tu constitución física y de tus demandas calóricas diarias, pero en términos generales, considerando la cantidad de calorías que representa un kilo de grasa deberías quemar más de 20 mil calorías en 3 días, para bajar tres kilos.
Aún así, te aliento a que te pongas en marcha para que la aguja descienda a los valores de los que nunca debería haberse alejado. Te diré por qué esto es posible.
Cuando cometes excesos en comidas y bebidas, los kilos que marca la báscula, no registran calorías convertidas en grasas, sino alimentos que aún no han completado su proceso de digestión y líquidos retenidos. Si se persiste en una ingesta excesiva, estos kilos rápidamente pasarán a engrosar las reservas grasas del organismo.
Sin embargo, si tomas el control, con unos pocos días de dieta depurativa, puedes recomponer la situación. ¿Cómo?, estas son algunas alternativas de dietas para perder 3 kilos en tres días:
- Dieta de la piña para perder peso rápido en 3 días:
13 Comentarios en "Dietas para perder 3 kilos en tres días"
hola tengo 17 años y tengo sobre peso y kiero bajar super rapido pero tengo un problema soy muy comelona me kiero comer el mundo entero ayudenme gracias
hola amigos , justo lo que estaba buscando lo encuentro siempre en este página , me interesan las dietas sobre todo las que son para personas con hipertiroidismo como yo , no puedo comer algunos alimentos para tratar mi enfermedad , gracias por todo
jajajajja DICE: Dietas para perder 3 kilos en tres días
y despues se contradice diciendo:
si esos tres kilos están ahí desde hace tiempo, es muy probable que no basten 3 días para deshacerte de ellos. A decir verdad, ni siquiera es probable que puedas adelgazar tan sólo 2 kilos en tres días, ni 3 kilos en 5 días o en una semana.
jajjajajjaa CUALQUIERA EL INUTIL QUE ESCRIBIO ESTO NO SE DEJEN ENGAÑAR!!
eso no es bajar sanamente!!
dejar de comer y todo eso!
LA GENTE QUE ESTA ACA : VALLAN A UN NUTRICIONISTA NO SEAN SONSOS ELLOS SON LOS QUE SABEN Y NO ESTOS QUE PONEN ESTAS COSAS!!
ME SENTI MEJOR EN TODOS LS ASPECTOS
me diagnosticaron hipoglusemia. tengo 50 años. mido 1 metro con 55 centimetros y peso 70 kilos. unicamente quiero bajar 5 kilos y no puedo. creo que cuando menos como, mas subo de peso.
este ..... para
Q ponen perder 3 kilos en tres dias si al final me salen con otra wada ¬¬ zzzzzz ze me achoran tovia xD ya sigan webiando....
ESPERO FUNCIONE PORQUE TENGO UNA FIESTA ESTE FIN Y QUIERO VERME BIEN EN KASO D NO SER ASI JAMAS CREERE EN TODO ESTO Y MEJOR SIGO CON LO MIO
tengo 35 años peso 65 kilo y tallo 147 cm quiero bajar de peso que dieta puedo hacer
me fue muy util porque me di cuenta en que estoy fallando con mi dieta..yme han dado mas conocimientos..gracias por ello