Lo fundamental para saber cómo depurar el cuerpo después de las fiestas es tener en cuenta que alimentos consumir que tienen la propiedades de desintoxicar el organismo y eliminar residuos y sustancias nocivas para el cuerpo.
¿Cómo depurar el cuerpo en año nuevo?
- Tomar 2 litros de agua por día.
- Durante 3 días realizar una dieta que esta integrada sólo por verduras y frutas, tanto en forma cruda, como cocida, en zumos, licuados o sopas. Las frutas y vegetales están formados por fibra, vitaminas y minerales que recomponen el equilibrio gastrointestinal, depurando el cuerpo y facilitando todas sus funciones.
- Además de consumir alimentos desintoxicantes, es importante agregar a esta dieta alimentos alcalinizantes que equilibren el ph de la sangre y así mejorar el metabolismo celular.
- Por otro lado las infusiones restablecen el buen funcionamiento orgánico, depurando el cuerpo y eliminando toxinas. Dentro de estas infusiones te puedo mencionar el aloe vera, diente de león, alcachofa, cardo mariano o ajenjo.
La dieta líquida de 7 días, o la dieta de 24 horas son claros ejemplos de cómo depurar el cuerpo después de las fiestas y recibir el año nuevo con el organismo sin residuos.
No olvides que el ejercicio físico acelera la pérdida de toxinas.
10 Comentarios en "Cómo depurar el cuerpo después de las fiestas "
es importante porque reduce los radicales libres de oxigeno que son los que deterioran las calulas y de esto se desprende el envejecimiento prematuro. las vita minas c,e,el magnecio y el selenio.gracias.
los radilalesa libres que deterioran las celulas pueden ser removidos con antioxidantes como la vitaminas a.c,e,el magnecio y el selenio.
no sabia como desintoxicar mi cuerpo no soy afecta a las dietas estrictas y me parece bien esta que es a base de frutas es exelente
todos los elementos como el cigarrillo,el alcohol pruducen en el organismo radicales libres de oxigeno que van deteriorando el organismo a nivel celular y por ende el envejecimiento prematuro.existen vitaminas como al a,c,e, el magnecio y el selenio que eliminan esos radicales.
Por las recomendaciones para depurar el cuerpo después de las fiestas.
necesito bajar de peso por un problema q tengo en la columna
hola ami me apasiona todo lo natural y meba muy bien
utilizar y tomar agua abundante lo mismo,que el jugo de flores de jamaica.todos los radicales libres de oxigeno que se producen en el organismo deterioran la calidad de vida,se eliminan con vitaminas a,b,c,e,el manecio y el selenio.
muy buenos los concejos de gran utilidad la informacion aqui publicada,todo lo que tenga que ver con dietas me interesa muchisimo...gracias