Como tomar el té rojo para adelgazar

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Té rojo: beneficios

Existen infusiones, como por ejemplo el té rojo, que en los últimos tiempos han sido ampliamente investigadas por sus beneficios en la salud.

Incluso, se conocen los beneficios de esta infusión sobre la pérdida de peso. Por ello, que mejor que conozcas las diferentes formas que puedes beberlo, además del clásico té rojo caliente o té rojo frío.

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Té rojo para adelgazar

Si quieres emplear el té rojo para adelgazar, puedes mezclar esta infusión con otras hierbas, con el objetivo de aumentar la combustión de las grasas. Para ello recurre a plantas como por ejemplo;

• Canela o jengibre. Puedes añadirle media cucharadita de canela o jengibre rallado. Estas dos plantas también poseen propiedades para perder peso, y le brindan un sabor especial a tu té.
• Limón. También puedes añadirle limón, el cual tiene propiedades antioxidantes y alcalinas, que te ayudarán a perder peso un poco más rápido.
• Menta. Otras de las opciones es combinar el té rojo con menta. Además de tener un sabor especial, te brinda las propiedades antioxidantes del té rojo y las propiedades digestivas de la menta.

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¿Cómo se toma el té rojo para adelgazar?

La preparación de estas diferentes alternativas es sencilla, para todos los casos sólo debes seguir los siguientes pasos:

• Mezcla las hierbas, una cucharada de cada una.
• Colócalas en ¾ litros de agua.
• Deja hervir y reposar por 10 minutos.
• Una vez que haz colado la infusión, ya puedes beber en forma caliente o fría.

La mejor forma de que saques provecho de las propiedades de las diferentes mezclas de té rojo es bebiendo 3 tazas diarias, una por la mañana antes o durante el desayuno, y las otras dos después del almuerzo y la cena.

¿Te gustaría ver estas y otras opciones para adelgazar tomando té rojo? En este video, aprenderás tanto a preparar y a tomar té rojo en infusión, como así también, descubrirás la gran variedad de suplementos de té rojo en cápsulas, que puedes encontrar:

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Té rojo: suplementos en cápsulas

Ya ves, no sólo existen suplementos de extracto de té rojo en cápsulas, sino que además, puedes conseguir combinaciones con otros componentes. Algunas de las fórmulas existentes son:

Té rojo para adelgazar: 3 recetas light

¿Quieres aprovechar los beneficios del té rojo para adelgazar? Pues entonces recurre a alguna de estas recetas para incluirlo en tu dieta diaria.

• Batido con fresas Este delicioso batido con fresas es ideal para perder peso además de ser muy agradable al paladar. ¡No dejes de probarlo!
• Infusión con jengibre y canela. Como ya te comenté, estas hierbas potencian los efectos adelgazantes del té rojo. Si quieres aprovechar sus excelentes propiedades, sigue la receta del enlace anterior.
• Frío en infusión. Por último, aprende cómo preparar un buen té rojo frío y tendrás una muy buena bebida para incorporar a tu dieta para perder peso.