6 Remedios ayurveda para la hipertensión

La hipertensión es un problema más que recurrente en la sociedad occidental, donde la alimentación suele ser deficiente, donde el nerviosismo está a flor de piel y donde el estrés se vuelve una constante. Así, este problema es bastante complicado de combatir y siempre cuesta encontrarle la vuelta.

La medicina tradicional de la India, conocida como ayurveda, siempre ha tenido respuestas para esta clase de problemas. Más allá de los hábitos saludables que son tan necesarios en este tipo de casos, también puedes complementar tu tratamiento con algunos interesantes remedios caseros que provienen de la medicina ayurvédica. ¿Te animas a probar alguno de estos?

Estos son algunos de los remedios ayurveda que se emplean contra la presión alta:

1. Mezcla ajo, albahaca y wheatgrass: ¿Conoces la hierba de trigo o wheatgrass? Esta puede ir muy bien en un interesante preparado para combatir la presión alta. Mezcla un vaso de agua, un par de dientes de ajo, unas cuantas hojas de albahaca y un poco de zumo de pasto de trigo. Procesa la mezcla y bébela a diario. Que no te extrañe que tu presión sanguínea se normalice prontamente.
2. Consume mucha toronja: Una de las frutas más alabadas en el ayurveda y que sin duda alguna te puede llegar a ayudar a la hora de luchar contra la hipertensión. Consúmela todo lo que puedas, ya que es muy saludable, con propiedades hipotensoras, muchas vitaminas y también minerales. Que no falte una buena toronja en tu vida diaria.
3. El ajo, también solo y en ayunas: Consumir dientes de ajo en ayunas es una de las prácticas ayurvédicas que mejores resultados te puede dar a la hora de combatir la presión alta. Para esto, no tendrás más que levantarte y tomar dos ajos con agua. Verás cómo los poderes de este noble vegetal para trabajar sobre el sistema cardiovascular empiezan a hacer su efecto.
4. Miel y cebolla para tu hipertensión: Un buen remedio que se suele usar en el ayurveda es preparar una sencilla mezcla de una cucharada de miel y una cucharada de zumo de cebollas crudas. Esto se consume todas las mañanas, en ayunas. Y puede llegar a dar excelentes resultados.
5. Descubre las propiedades del abrojo: Esta hierba conocida como abrojo o tribulus terrestris es muy empleada en el ayurveda por sus geniales propiedades hipotensoras. Es muy común que se la consuma en infusiones para estos fines. Por eso mismo, anótala si pudiera resultarte de buena ayuda y la puedes conseguir con facilidad en tu área.
6. El triphala, siempre presente: Quizás no sea tan sencillo de conseguir aquí en occidente, pero en la India esa mezcla de hierbas denominada triphala es absolutamente esencial dentro de la medicina ayurvédica. De hecho, se cree que es una fuente de juventud y que ayuda notablemente a problemas tales como la hipertensión arterial. Por eso mismo, si tienes la oportunidad, no dejes de probarla y descubrirla.

Desde ya, todos estos consejos y remedios tendrán mucha más efectividad si dejas de fumar, si no consumes alcohol, si reduces tu consumo de sales, grasas y carnes y si haces actividad física, entre otras cosas. Una vida con hábitos saludables es el primer paso a tener la presión arterial normalizada.