Las claves de la alimentación de los signos de Fuego para tener una vida saludable

El tema alimentación, para los nativos de signos de Fuego, no suele ser una prioridad.

Si eres nativo de Aries, Leo o Sagitario, es muy probable que seas de esas clase de personas, que comen desmedidamente los fines de semana o en vacaciones, ya que, durante los momentos de ocio, uno de tus máximos placeres, es degustar suculentos manjares.

Cuando regresas a la rutina, te vuelves un poco más precavido en relación a la comida. Te restringes con alimentos pesados y te inclinas por las frutas y las verduras.

Eres una persona muy activa y fuerte por lo que necesitas gran cantidad de calorías para que tu organismo funcione al 100%.

Cuando una dieta o régimen alimentario involucra disciplina, se vuelve muy difícil para ti poder seguirla. No te gustan las rutinas, ya que naturalmente tu elemento Fuego, te convierte en una persona ansiosa, impaciente e impulsiva.

Tienes una gran debilidad por las grasas, el azúcar y las harinas refinadas. Por más que no se los considere como tal, los alimentos que acabo de nombrar tienen un alto componente adictivo, por lo que se vuelven muy perjudiciales para tu salud.

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Una alimentación para cada signo

Si bien todos los signos de Fuego comparten muchas características entre sí, existen particularidades que competen exclusivamente a cada signo y que detallaré a continuación:

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Alimentación adecuada para nativos de Aries

Alimentos permitidos

• Pescados: atún o lenguado, crustáceos y mariscos
• Frutas: naranjas, pomelo, plátanos, higos, mandarinas y limones.
• Hortalizas con raíz: zanahorias, nabos, rábanos, ajos, cebollas, puerros, cebolla, col verde, algas y berro.
• Cereales: trigo, arroz integral, avena en copos, mijo, pan de centeno, maíz y cebada.
• Perejil
• Tomillo

Alimentos prohibidos

• Condimentos y aromas excesivos: las especias, sobre todo el pimentón, la guindilla y el curry, sal.
• Leche entera
• Huevos fritos
• Azúcar, ya que es un excitante del sistema nervioso.
• Jugos de fruta artificiales
• Bebidas alcohólicas
• Café

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Alimentación adecuada para nativos de Leo

Alimentos permitidos

• Frutos secos: nueces, las almendras y las castañas.
• Vegetales: espinacas, el apio, berenjenas, tomates, puerros, calabaza, cebollas, zanahorias y maíz.
• Aceites de oliva, maíz y girasol.
• Frutas frescas: cerezas, naranjas, manzanas, peras, ciruelas y los aguacates.
• Cereales: trigo, cebada, mijo, avena, arroz, centeno

Alimentos prohibidos

• Carnes grasas. Si consumes carne, cocínalas preferentemente al horno o asadas.
• Todos los alimentos fritos. Evita cocinar de esta manera, el aceite se convierte en grasa saturada de alta toxicidad.
• Bebidas alcohólicas, el café, y cualquier otra bebida energizante. Los energizantes elevan la presión sanguínea.
• La manteca de leche animal, la mayonesa y la manteca de cerdo.

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Alimentación adecuada para nativos de Sagitario

Alimentos permitidos

• Hortalizas: espinacas, zanahorias, apio, perejil, cebollas y el puerro.
• Frutas frescas: membrillo, fresas, naranjas, uvas, ciruelas, pomelos y las cerezas.
• Frutos secos: nueces y las almendras.
• Mariscos y crustáceos.
• Cereales: trigo, el arroz integral, avena en copos, mijo, centeno, maíz y cebada.

Alimentos prohibidos

• Carne roja, si las comes, que sea preferiblemente asada.
• Bebidas alcohólicas o energizantes.
• Comida chatarra
• Golosinas